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国庆长假期间,聚餐宴请、夜市小吃、奶茶甜点成为不少市民的生活日常。然而,伴随着体重上升的不仅是“身材焦虑”,更可能潜伏着一个被称为“睡眠杀手”的健康隐患——阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)。
呼吸与危重症医学科叶亮教授指出,肥胖是OSA的重要诱因之一。“数据显示,41%的中重度OSA患者伴有肥胖。体重每增加10%,呼吸暂停低通气指数(AHI)可能上升32%。”叶教授解释,颈部脂肪堆积会压迫上呼吸道,导致夜间呼吸反复中断,不仅影响睡眠结构,还可能引发高血压、心血管疾病、糖代谢异常等多种并发症。
识别信号:打鼾≠睡得香
“很多人误以为打鼾是睡得沉的表现,其实OSA的打鼾完全不同。”叶亮教授提醒,OSA的典型症状包括鼾声不均匀、夜间憋醒、晨起口干、白天嗜睡、注意力不集中等。若国庆后体重上升并伴随上述症状,建议尽早就医筛查。
治疗新选择:从呼吸机到创新药物
对于“肥胖合并OSA”的患者,叶教授表示,传统上常采用持续气道正压通气(呼吸机)治疗,并结合减重、侧卧睡眠等生活方式干预。近年来,创新药物的出现为患者提供了更多选择,尤其在改善夜间缺氧、控制体重方面具有积极作用。
早筛早治,健康睡眠不“打折”
叶亮教授建议,BMI超过24并伴有打鼾、憋气等症状的群体,应主动到呼吸科进行睡眠监测。“OSA是一种可防可治的疾病,关键在于提高意识、及时干预。”他强调,节假日享受美食的同时,也要关注身体发出的信号,做到“吃得开心,睡得安心”。
校对 盛媛媛
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